C’est quoi être bien mentalement ? Déjà, le mental, c’est quoi ? Des pulsions électriques dans le cerveau qui se manifestent en nous sous forme de pensée, de voix intérieure, de vision, voire de rêverie. Pour ma part, je fais la distinction entre le mental et notre...
Mon cher corps, J'en ai passé du temps à te détester, à te cacher, à t'apprivoiser, à t'excuser, à te défendre, à te pleurer, à te nier, à te malmener. Toi qui a toujours été là, qui a su encaisser toutes ces blessures de la vie. Toi qui a toujours su me...
Bonjour, Je m'appelle Alexandra, j'ai 41 ans et je suis maman de 3 enfants (20, 16 et 11 ans). J'ai une malformation osseuse de naissance au niveau des tibias, qui m'a valu douze opérations aux genoux, entre l'âge de 12 ans et de 18 ans. Le rôle du sport dans...
Dans la foulée de mon dernier article pratique sur les avantages de l’expatriation au Royaume-Uni, je vous livre ici des trucs et des astuces pour bien vivre votre expatriation. Avec mes binocles d’enquêtrice, moi Charlotte Clay, je suis partie à la rencontre de...
Je m’appelle Sophie, j’ai trente-trois ans, et j’ai vécu une grande partie de ma vie avec une personne dépressive, ma maman. Du plus loin que je me souvienne, c’est-à-dire mes sept ou huit ans, ma maman a toujours présenté des signes de dépression. Chose qu’on ne...
J’avais envie aujourd’hui d’aborder le sujet de la dépression sous un angle de vue original : en relayant les valeurs qui comptent et qui peuvent nous aider à nous en sortir. Chaque personne vivant en société est habitée par des valeurs qui lui sont propres et chères....
Je me souviens du 24 décembre 1999, dehors, c’est la tempête Je m’appelle Virginie et je n’ai que quatre ans. Je m’en souviens, c’était hier: plus d’électricité, c’est noël. Nous sommes tous les trois, papa, ma sœur et moi. Sous le sapin cette année, il y a une...
Je vous avais annoncé dans mon tout premier article que je dévoilerais sur ce blog mes moments sombres, en y apportant du soleil. En effet, il m’est vital d’avoir une parole positive ici. Car moi, Charlotte Clay, je suis « la bonne copine qui remonte le moral »,...
Mes deux grands sont issus d'une union qui s'est très mal terminée, suite à de multiples tromperies de la part de mon ex.Mon deuxième garçon avait 1 an quand nous nous sommes séparés. Il n'a donc pas connu réellement son père et l'a très mal vécu.Il a commencé à avoir...
Qui n’a jamais entendu cette fameuse phrase « Ah, elle va avoir ses ragnagnas » ? En tant que femme, il y a des « signes » qui préviennent de l’arrivée de nos menstruations : irritabilité, hyper sensibilité, humeur changeante, appétit insatiable. Mais il y a aussi...